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年前大扫除闪腰没就医 他急性椎间盘突出

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农历春节将届,一名40多岁男子日前因帮忙家里大扫除,搬重物时一不留神闪到腰,痛到直不起身,拖了好几天才就医,发现已急性椎间盘突出,经口服药物及复健才改善。物理治疗师提醒,民众大扫除常一次耗上4、5小时,造成肌肉过度紧绷,若未适时舒缓,长期下来可能导致脊椎病变。

活力得中山脊椎外科医院物理治老虎城娱乐城疗师王思翰表示,每年春节前夕是大扫除旺季,因大部分民众习惯一次完工,总是有不少肩颈紧绷、腰酸背痛及手臂酸软的患者求诊,提醒民众应采扫除分时、分段方式,扫除后进行伸展舒缓运动放松肌肉,拯救大扫除造成的酸痛。老虎城娱乐城

王思翰说,大扫除时因长时间擦擦洗洗,维持重复、同样姿势,又没足够休息与放松,导致肌肉负荷过重,乳酸堆积,间接引起肌肉紧绷。程度轻微者初期仅会感觉肌肉紧绷,但若已有脊椎问题,若未适当治疗,甚至可能提早退化,老虎城娱乐城一旦压迫到神经,将导致肢体酸麻、感觉异常或肢体无力。

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